Chroniques alimentation: Manger pour guérir

L’alimentation peut jouer un rôle important, si non primordial, dans la guérison d’une condition chronique. La façon d’aborder la guérison du Trouble dysphorique prémenstruel, l’endométriose ou une autre condition hormonale ne devrait pas faire exception. Que l’on privilégie le régime Keto, végétarien, vegan, paleo, cru, méditerranéen ou autre, l’élément commun, dans le processus de guérison, constitue la consommation d’aliments “sains” et non transformés. Mais comment faire pour connaître le régime qui nous convient le mieux ? Pour ma part, j’ai tout testé. Tout essayé. Voici mes apprentissages.